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Body Check
bioimpedância, fotos, medidas e leitura da evolução corporal.
Parceria local · Atendimento presencial exclusivo em Quarteira
Assinatura ReShape
Shift your Biology. Reshape your Body.
A Assinatura ReShape é um acompanhamento mensal criado por Ana Gabriela & Gerson Fidalgo para homens e mulheres que desejam melhorar composição corporal, energia e saúde metabólica com mais estrutura, constância e direção.
O processo integra avaliação corporal, orientação prática de estilo de vida, acompanhamento mensal estruturado e, quando aplicável, terapia com peptídeos através de profissionais ARP respaldados pela Research Complex Labs (RUO).
Body Check mensal Lifestyle prático Massagens na Essencial Beauty Company ARP · Research-backed
*Acompanhamento de optimização. Não é um programa clínico e não substitui avaliação médica.
Em Quarteira, a experiência ReShape integra acompanhamento estratégico de lifestyle com massagens presenciais realizadas na Essencial Beauty Company.
O que é ReShape
ReShape Membership é um formato mensal de acompanhamento presencial criado para oferecer mais clareza, estrutura e consistência ao longo do mês.
O serviço está organizado em quatro elementos principais: ReShape Body Check (avaliação corporal e metabólica mensal), ReShape Lifestyle (orientação prática para sustentar resultados fora da consulta), ReShape Protocol Notes (resumo mensal escrito com os ajustes do acompanhamento) e massagem incluída no plano, realizada pela profissional da estética parceira.
ReShape não é um curso, não é um challenge e não depende apenas da estética. É um acompanhamento presencial estruturado, com suporte estratégico de lifestyle e, em parceria local com a Essencial Beauty Company, oferece também uma experiência mais completa de cuidado corporal e continuidade.
Como funciona mês a mês
Todos os meses, o teu acompanhamento segue um fluxo claro: avaliamos a tua evolução, orientamos os ajustes principais, acompanhamos o teu processo e integramos os elementos do plano para sustentar resultados mais consistentes ao longo do tempo.
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Lifestyle
orientação prática em alimentação, suplementação, digestão, atividade física, sono, stress e regulação mental.
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Protocol Notes
resumo mensal escrito com observações principais e ajustes recomendados.
4
Massagem incluída no plano
realizada pela profissional da Essencial Beauty Company, conforme o número de sessões incluídas no teu plano mensal.
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Peptídeos, quando aplicável
aplicação semanal de dose pelo ARP de acordo com o plano.
Não é coaching profundo nem um programa digital. É acompanhamento de optimização: constância, monitorização e melhores ajustes ao longo do mês.
Quem te acompanha
O acompanhamento de ReShape combina leitura estratégica da evolução, orientação prática de estilo de vida e integração responsável de recursos de pesquisa, quando aplicável, para sustentar um processo mais claro, mais consistente e mais coerente ao longo do mês.
Ana Gabriela
Arquitecta de Identidade e Saúde Integrativa • Integrative Nutrition Health Coach • ARP (Authorized Research Partner)
A minha função é garantir que tens estrutura, leitura de evolução e direcção clara ao longo do mês: acompanhamento do progresso corporal, orientação prática de estilo de vida e suporte para sustentar hábitos mais coerentes com os teus objectivos metabólicos.
Body Check mensal Lifestyle prático Acompanhamento como ARP
*Quando aplicável, a integração com peptídeos acontece após triagem e dentro das directrizes do laboratório parceiro (RUO).
Gerson Fidalgo
CEO RCL • Arquitecto de Sistemas de Transformação & Biohacker • Lifestyle Coach • Especialista em Terapia com Peptídeos • ARP
Actua na direcção e desenvolvimento do ecossistema de pesquisa e educação da Research Complex Labs, trazendo visão técnica, critério e biohacking aplicado para sustentar protocolos mais conscientes, consistentes e responsáveis. O seu enfoque enfatiza a transformação biológica como parte central de processos de regulação, performance e optimização metabólica.
Direção técnica e critério Biohacking aplicado Estrutura de pesquisa & educação
Quem integra a experiência local
Além da estrutura principal de acompanhamento ReShape, esta parceria em Quarteira integra a profissional responsável pelas massagens realizadas na Essencial Beauty Company.
Cristiane Macedo
Esteticista Masoterapeuta · Essencial Beauty Company
É a profissional responsável pela realização das massagens incluídas nos planos mensais desta parceria local em Quarteira, integrando a experiência presencial de cuidado corporal dentro da estrutura ReShape.
Massagens incluídas no plano Atendimento local em Quarteira Essencial Beauty Company
Sobre a Research Complex Labs
A Research Complex Labs (RCL) é uma instituição internacional dedicada à educação, pesquisa e aplicação prática de protocolos de wellness, biohacking e terapia com peptídeos de uso exclusivo em pesquisa (RUO).
Dentro da ReShape, a actuação com recursos de pesquisa é realizada por profissionais ARP (Authorized Research Partner), quando aplicável ao teu caso e após triagem.
Importante: a Assinatura ReShape é um acompanhamento estruturado de optimização. O laboratório respalda os profissionais ARP dentro deste contexto de pesquisa.
Planos mensais
Escolhe o nível de acompanhamento
Dois formatos, a mesma filosofia: consistência mensal, evolução mensurável e suporte real.
Essential
€ 390/mês
Base metabólica mais estável, com foco em composição corporal, energia e regulação.
O que inclui
✓1 peptídeo activo, quando aplicável e após triagem.
✓ReShape Body Check.
✓ReShape Lifestyle.
✓1 massagem linfática por mês, realizada por Cristiane Macedo na Essencial Beauty Company.
✓ReShape Protocol Notes.
Mais completo
Premium
€ 690/mês
Protocolo mais completo, com abordagem mais profunda em recuperação, regulação e optimização metabólica.
O que inclui
✓2 a 3 peptídeos activos, quando aplicável e após triagem.
✓ReShape Body Check.
✓ReShape Lifestyle.
✓2 massagens linfáticas por mês, realizadas por Cristiane Macedo na Essencial Beauty Company.
✓Activação de utilização de aplicação para acompanhamento personalizado e tracking diário de hábitos de estilo de vida.
✓Menú Nutricional Personalizado.
✓ReShape Protocol Notes.
*Quando aplicável, peptídeos são indicados após triagem. As massagens incluídas em cada plano são realizadas por Cristiane Macedo na Essencial Beauty Company. A assinatura é um acompanhamento de optimização e não substitui avaliação médica.
Benefícios fisiológicos potenciais
Benefícios fisiológicos
Os efeitos podem variar de acordo com o perfil, a consistência no acompanhamento e a resposta individual do organismo.
Essential
✓melhor controlo do apetite e da saciedade.
✓maior sensibilidade à insulina e melhor gestão da glicose.
✓redução progressiva de gordura visceral e melhoria da composição corporal.
✓optimização do metabolismo energético e mais energia no dia a dia.
✓melhoria do perfil metabólico geral.
✓benefício complementar de massagem linfática mensal incluída no plano.
Premium
✓inclui os benefícios fisiológicos potenciais do plano Essential.
✓melhor recuperação muscular, física e do sistema nervoso.
✓modulação de processos inflamatórios crónicos de baixo grau.
✓benefício complementar de maior cuidado corporal com 2 massagens linfáticas mensais incluídas.
Os benefícios adicionais dependem do formulário e da necessidade individual do cliente. Conforme o perfil, o terceiro peptídeo pode apoiar áreas como melhor regulação do sono e do ritmo circadiano, optimização do metabolismo mitocondrial ou suporte mais completo para longevidade.
O que são as ReShape Protocol Notes
Após cada Body Check, recebes um resumo mensal escrito com os principais pontos observados no acompanhamento.
O objectivo é que saias com clareza sobre como estás a evoluir, o que precisas de manter e o que precisas de ajustar no mês seguinte.
✓resumo breve da evolução no mês.
✓observações principais do check-in.
✓ajustes recomendados em hábitos, alimentação e suplementação.
✓foco metabólico principal do próximo mês.
✓continuidade ou ajuste do protocolo, quando aplicável.
A tua experiência local em Quarteira
Nesta parceria, a experiência ReShape acontece de forma presencial em Quarteira, integrando Body Check, orientação de lifestyle, Protocol Notes e massagens incluídas no plano.
O objectivo é que tenhas um processo mais completo, com estrutura metabólica, acompanhamento estratégico e cuidado corporal presencial no mesmo contexto.
Atendimento presencial em Quarteira
ReShape oferece, nesta parceria, atendimento presencial exclusivo em Quarteira, Algarve, Portugal.
O local exacto do atendimento é confirmado no momento do agendamento, conforme disponibilidade e melhor logística para ti.
Como agendar
Passo 1
Recebes o formulário inicial para triagem e escolha do plano.
Este formulário ajuda-nos a entender o teu contexto e o tipo de acompanhamento que procuras.
Passo 2
Recebes as instruções para envio dos exames de sangue solicitados.
Assim conseguimos iniciar o teu processo com mais segurança, clareza e critério.
Passo 3
Recebes orientação para o teu primeiro Body Check.
Depois disso, o acompanhamento passa a seguir o ritmo mensal definido para o teu plano.
*O atendimento é presencial e realizado mediante agendamento prévio.
Perguntas frequentes
O que são peptídeos?
Pequenas cadeias de aminoácidos que funcionam como mensageiros biológicos no organismo.
Preciso de mudar a alimentação?
Sim. O acompanhamento inclui orientação prática para apoiar o metabolismo. No Premium, isso é aprofundado através de aplicação para acompanhamento personalizado.
Em quanto tempo aparecem resultados?
Isso varia de acordo com metabolismo, hábitos, composição corporal e consistência no protocolo.
O acompanhamento é online?
Não. Esta parceria ReShape é presencial, com atendimento realizado em Quarteira.
Preciso de fazer atividade física?
Sim. O músculo é metabolicamente activo e tem um papel importante no gasto energético, na regulação da glicose e na composição corporal. Por isso, em ReShape orientamos-te sobre atividade física e sobre como incorporá-la, mesmo que nunca o tenhas feito antes.
Preciso de fazer exames de sangue?
Sim. Após o pagamento da membresia, solicitamos hemograma geral e perfil lipídico actualizados para iniciar o processo com mais critério. Se permaneceres na membresia, os exames são sugeridos a cada 2 meses para acompanhamento.
As massagens estão incluídas no plano?
Sim. Cada plano mensal inclui massagens realizadas por Cristiane Macedo na Essencial Beauty Company, de acordo com o número de sessões previsto na modalidade escolhida.
Se eu não quiser massagens, posso fazer sem elas?
Nesta parceria em Quarteira, as massagens fazem parte da experiência local incluída no plano. Se procuras uma versão de ReShape sem massagens, existe a modalidade de acompanhamento ReShape sem parceria local, com a mesma estrutura principal de optimização.
Atendem fora de Quarteira?
Esta página corresponde especificamente à parceria local em Quarteira. Se procuras atendimento ReShape fora de Quarteira, podes entrar em contacto connosco para conhecer as outras modalidades disponíveis.
Posso entrar se nunca fiz este tipo de acompanhamento antes?
Sim. A estrutura da membresia foi pensada para dar clareza, direcção e acompanhamento progressivo, inclusive para quem está a começar ou quer voltar a organizar o corpo e a rotina com mais consistência.
