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Body Check
bioimpedância, fotos, medidas e leitura da evolução corporal.
Portugal · Atendimento presencial em São Brás de Alportel e Quarteira
Assinatura ReShape
Shift your Biology. Reshape your Body.
A Assinatura ReShape é um acompanhamento mensal criado por Ana Gabriela & Gerson Fidalgo para homens e mulheres que desejam melhorar composição corporal, energia e saúde metabólica com mais estrutura, constância e direção.
O processo integra avaliação corporal, orientação prática de estilo de vida e, quando aplicável, terapia com peptídeos através de profissionais ARP respaldados pela Research Complex Labs (RUO).
Body Check mensal Lifestyle prático Protocol Notes mensais ARP · Research-backed
*Acompanhamento de optimização. Não é um programa clínico e não substitui avaliação médica.
O que é ReShape
ReShape Membership é um formato mensal de acompanhamento presencial criado para oferecer mais clareza, estrutura e consistência ao longo do mês.
O serviço está organizado em três elementos principais: ReShape Body Check (avaliação corporal e metabólica mensal), ReShape Lifestyle (orientação prática para sustentar resultados fora da consulta) e ReShape Protocol Notes (resumo mensal escrito com os ajustes do acompanhamento).
ReShape não é um curso, não é um challenge e não depende de estética. É um acompanhamento presencial estruturado, pensado para melhorar a tua evolução de forma clara e sustentável.
Como funciona mês a mês
Todos os meses, o teu acompanhamento segue um fluxo claro: avaliamos a tua evolução, orientamos os ajustes principais e entregamos um resumo escrito do que deve ser mantido ou ajustado no mês seguinte.
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Lifestyle
orientação prática em alimentação, suplementação, digestão, actividade física, sono, stress e regulação mental.
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Protocol Notes
resumo mensal escrito com observações principais e ajustes recomendados.
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Peptídeos, quando aplicável
aplicação semanal de dose pelo ARP de acordo com o plano.
Não é coaching profundo nem um programa digital. É acompanhamento de optimização: constância, monitorização e melhores ajustes ao longo do mês.
Quem te acompanha
O acompanhamento de ReShape combina leitura estratégica da evolução, orientação prática de estilo de vida e integração responsável de recursos de pesquisa, quando aplicável, para sustentar um processo mais claro, mais consistente e mais coerente ao longo do mês.
Ana Gabriela
Arquitecta de Identidade e Saúde Integrativa • Integrative Nutrition Health Coach • ARP (Authorized Research Partner)
A minha função é garantir que tens estrutura, leitura de evolução e direcção clara ao longo do mês: acompanhamento do progresso corporal, orientação prática de estilo de vida e suporte para sustentar hábitos mais coerentes com os teus objectivos metabólicos.
Body Check mensal Lifestyle prático Acompanhamento como ARP
*Quando aplicável, a integração com peptídeos acontece após triagem e dentro das directrizes do laboratório parceiro (RUO).
Gerson Fidalgo
CEO RCL • Arquitecto de Sistemas de Transformação & Biohacker • Lifestyle Coach • Especialista em Terapia com Peptídeos • ARP
Actua na direcção e desenvolvimento do ecossistema de pesquisa e educação da Research Complex Labs, trazendo visão técnica, critério e biohacking aplicado para sustentar protocolos mais conscientes, consistentes e responsáveis. O seu enfoque enfatiza a transformação biológica como parte central de processos de regulação, performance e optimização metabólica.
Direção técnica e critério Biohacking aplicado Estrutura de pesquisa & educação
Sobre a Research Complex Labs
A Research Complex Labs (RCL) é uma instituição internacional dedicada à educação, pesquisa e aplicação prática de protocolos de wellness, biohacking e terapia com peptídeos de uso exclusivo em pesquisa (RUO).
Dentro da ReShape, a actuação com recursos de pesquisa é realizada por profissionais ARP (Authorized Research Partner), quando aplicável ao teu caso e após triagem.
Importante: a assinatura ReShape é um acompanhamento estruturado de optimização. O laboratório respalda os profissionais ARP dentro deste contexto de pesquisa.
Planos mensais
Escolhe o nível de acompanhamento
Dois formatos, a mesma filosofia: consistência mensal, evolução mensurável e suporte real.
Essential
€ 390/mês
Base metabólica mais estável, com foco em composição corporal, energia e regulação.
O que inclui
✓1 peptídeo activo, quando aplicável e após triagem.
✓ReShape Body Check.
✓ReShape Lifestyle.
✓ReShape Protocol Notes.
Mais completo
Premium
€ 690/mês
Protocolo mais completo, com abordagem mais profunda em recuperação, regulação e optimização metabólica.
O que inclui
✓2 a 3 peptídeos activos, quando aplicável e após triagem.
✓ReShape Body Check.
✓ReShape Lifestyle.
✓Activação de utilização de aplicação para acompanhamento personalizado e tracking diário de hábitos de estilo de vida.
✓Menú Nutricional Personalizado.
✓ReShape Protocol Notes.
*Quando aplicável, peptídeos são indicados após triagem. A assinatura é um acompanhamento de optimização e não substitui avaliação médica.
Acompanhamento mais profundo
Protocolos Personalizados
Para clientes que procuram um acompanhamento mais profundo, mais individualizado e mais completo, existe também a possibilidade de trabalhar connosco através de protocolos personalizados.
Este formato foi pensado para casos em que não basta apenas um acompanhamento mensal estruturado, mas sim um processo mais atento à história do cliente, ao seu contexto actual e às áreas que precisam de ser reorganizadas com maior profundidade.
O protocolo pode abordar aspectos como sono e ritmo de vida, stress e carga emocional, alimentação e reeducação alimentar, detox e práticas de regulação, actividade física, suplementação e optimização metabólica, composição corporal e sustentabilidade real das mudanças ao longo do tempo.
Este acompanhamento pode ser realizado com ou sem peptídeos, dependendo do caso e dos objectivos da pessoa.
Benefícios fisiológicos potenciais
Benefícios fisiológicos
Os efeitos podem variar de acordo com o perfil, a consistência no acompanhamento e a resposta individual do organismo.
Essential
✓melhor controlo do apetite e da saciedade.
✓maior sensibilidade à insulina e melhor gestão da glicose.
✓redução progressiva de gordura visceral e melhoria da composição corporal.
✓optimização do metabolismo energético e mais energia no dia a dia.
✓melhoria do perfil metabólico geral.
Premium
✓inclui os benefícios fisiológicos potenciais do plano Essential.
✓melhor recuperação muscular, física e do sistema nervoso.
✓modulação de processos inflamatórios crónicos de baixo grau.
Os benefícios adicionais dependem do formulário e da necessidade individual do cliente. Conforme o perfil, o terceiro peptídeo pode apoiar áreas como melhor regulação do sono e do ritmo circadiano, optimização do metabolismo mitocondrial ou suporte mais completo para longevidade.
O que são as ReShape Protocol Notes
Após cada Body Check, recebes um resumo mensal escrito com os principais pontos observados no acompanhamento.
O objectivo é que saias com clareza sobre como estás a evoluir, o que precisas de manter e o que precisas de ajustar no mês seguinte.
✓resumo breve da evolução no mês.
✓observações principais do check-in.
✓ajustes recomendados em hábitos, alimentação e suplementação.
✓foco metabólico principal do próximo mês.
✓continuidade ou ajuste do protocolo, quando aplicável.
Atendimento presencial no Algarve
ReShape oferece atendimento presencial em São Brás de Alportel e Quarteira, no distrito de Faro, Portugal.
O local exacto do atendimento é confirmado no momento do agendamento, conforme disponibilidade e melhor logística para ti.
Como agendar
Passo 1
Recebes o formulário inicial para triagem e escolha do plano.
Este formulário ajuda-nos a entender o teu contexto e o tipo de acompanhamento que procuras.
Passo 2
Recebes as instruções para envio dos exames de sangue solicitados.
Assim conseguimos iniciar o teu processo com mais segurança, clareza e critério.
Passo 3
Recebes orientação para o teu primeiro Body Check.
Depois disso, o acompanhamento passa a seguir o ritmo mensal definido para o teu plano.
*O atendimento é presencial e realizado mediante agendamento prévio.
Perguntas frequentes
O que são peptídeos?
Pequenas cadeias de aminoácidos que funcionam como mensageiros biológicos no organismo.
Preciso de mudar a alimentação?
Sim. O acompanhamento inclui orientação prática para apoiar o metabolismo. No Premium, isso é aprofundado através de aplicação para acompanhamento personalizado.
Em quanto tempo aparecem resultados?
Isso varia de acordo com metabolismo, hábitos, composição corporal e consistência no protocolo.
O acompanhamento é online?
Não. ReShape é presencial, com avaliações realizadas em São Brás de Alportel e Quarteira.
Preciso de fazer actividade física?
Sim. O músculo é metabolicamente activo e tem um papel importante no gasto energético, na regulação da glicose e na composição corporal. Por isso, em ReShape orientamos-te sobre actividade física e sobre como incorporá-la, mesmo que nunca o tenhas feito antes.
Preciso de fazer exames de sangue?
Sim. Após o pagamento da membresia, solicitamos hemograma geral e perfil lipídico actualizados para iniciar o processo com mais critério. Se permaneceres na membresia, os exames são sugeridos a cada 2 meses para acompanhamento.
Posso ter acompanhamento sem peptídeos?
Sim. Além da assinatura ReShape, também existe a opção de trabalhar connosco através de protocolos personalizados, que podem ser realizados com ou sem peptídeos, dependendo do caso e dos objectivos da pessoa.
Posso entrar se nunca fiz este tipo de acompanhamento antes?
Sim. A estrutura da membresia foi pensada para dar clareza, direcção e acompanhamento progressivo, inclusive para quem está a começar ou quer voltar a organizar o corpo e a rotina com mais consistência.
